• Yoga es una practica adecuada para todos. No es necesario ser flexible o tener una estructura corporal en especifico.
  • “Las asanas de equilibrio constituyen hilos conductores que conectan de modo armónico las aspiraciones espirituales con el bienestar elemental y cotidiano” BKS Iyengar
  • "Yoga es la oportunidad perfecta para ser curioso acerca de quien eres." Jason Crandell
  • “Uno de los principios de la meditación y del camino espiritual es que si tú estás en contacto con lo que eres de verdad, estás en paz”. Juan Manzanera
  • "Quien logra bienestar y claridad en el cuerpo y en la mente, de algún modo lo refleja en sus palabras, en sus gestos, en sus acciones o con su sencilla y tranquila presencia”.  Joaquín G. Weil
  • "El ser humano es una trinidad de cuerpo, mente y alma. El yoga integra a esta para desarrollar la totalidad del ser." BKS Iyengar
 
Noticias

"Yoga Urbano en Verano 2013"

Gracias a todos por compartir este recorrido por los alrededores de Mérida, empezando en Progreso, recorriendo Dzibilchaltun y terminando con dos parques de la ciudad.
Llenando de amor el camino.

Julio y Agosto 2013

"Yoga con Laila Khrisna Vinyasa"

Agradecemos mucho la presencia de: Laila Kuri (prof. cert. en Anusara Yoga y fundadora de Yoga Expansión. Bellisimo y hermoso taller de Khrisna VInyasa compartiendo como Kula. Gracias Mukti, Centro Luz y Virya Yoga.

1 y 2 de Agosto 2013

"Inauguración Virya Yoga Fco De Montejo"
Agradecemos la presencia de nuestros queridos amigos y profesores de yoga Donald y Paola con más de 25 años de experiencialos cuales ofrecieron una bella meditación y bellas palabras.

Gracias nuevos Yoguis Virya.. Felices de abrir nuestras puertas a un espacio más compartiendo el amor y pasión del yoga.
Una hermosa inauguración

22 de Junio 2013
próx. más info>>
 
Articulos
Como meditar con un Japa Mala (Rosario hindú)
Japa significa "repetición" y mala significa "círculo". En síntesis, japa mala es la repetición de un mantra o nombre en círculos. El mala nos enseña qué es la unidad, ya que sus 108 cuentas están unidas a través de un hilo.
Más info >>
El proceso de la meditación (dhyana)
Cuando uno escucha la palabra meditación la asocia generalmente a una persona sentada, con los ojos cerrados y sin moverse.
Esta imagen de quietud e inacción tiene que ver inicialmente con el concepto de meditar. Retengamos por un momento la idea de quietud.
Más info >>
Yoga Iyengar
Con la palabra "Yoga" designamos una disciplina muy antigua que busca integrar en forma armónica el cuerpo, la mente y el espíritu. Su práctica es tan válida hoy como lo fue entonces y es adecuada para personas de cualquier edad y nivel de condición física.
Más info >>
iniciamos el 23 de enero, 2015!!!
programa intensivo en Yoga virya
PROFS. INVITADOS con amplia experiencia y conocimiento!!! inscripciones abiertas...mAs informaciOn>>


NOVIEMBRE 2014

 
 
 

 

 

"CURSO-TALLER de meditacion: lanaturaleza de la realidad y los antídotos de los estados mentales negativos.
29 DE NOVIEMBRE
29 Noviembre
Teórico -práctico / No se requiere experiencia previa.

Un taller que no se repetirá!!! Aparta pronto tu lugar con el 50% del curso liquidando el día del evento...
Módulos teórico/prácticos y 100% aplicables a la vida diaria


OBJETIVOS DEL TALLER

*Dar una visión general a los conceptos fundamentales de la filosofía budista. 
*Explorar las características de la mente y las causas mentales del sufrimiento. 
*Experimentar las herramientas para conocer la propia mente, conocerse uno mismo y a los demás y acercarse a una visión más clara de la realidad. 
*Aprender a utilizar estas herramientas en la vida cotidiana desarrollando las capacidades potenciales de la mente, eliminando los obstáculos que nos impiden tener un mayor conocimiento y control de nuestros estados mentales y obtener una vida más feliz, saludable, satisfactoria y significativa en beneficio nuestro y de aquellos que nos rodean.




Imparte: Thubten Legden – (Gerardo) 

Estudiante de Budismo en la tradición tibetana desde 2007. 
Ha pasado la mayor parte de este tiempo tomando cursos en monasterios y en centros de meditación en India y Nepal y haciendo retiros en diversas prácticas meditativas con duración desde una semana a tres meses. Así mismo ha guiado grupos de peregrinación a sitios sagrados en diferentes países asiáticos.
Recibió iniciación en Reiki tibetano y terapia del Buda de la Medicina por el Venerebale Monje Tibetano Namgyel y es terapeuta desde 2009.
Realizó un curso residencial de Kung Fu Shaoling en la Academia Maling de estilos de arte marcial interno y externo en Jiangsu China. 
Actualmente ofrece terapia Reiki-Buda de la Medicina y coordina actividades de meditación estática y dinámica con base en la tradición budista tibetana y en el arte marcial interno chino.

HORARIO (INCLUYE TE BREAK):
Sábado de 9 a 2 pm

COSTOS:

$450 pesos (5 hrs)

Si estas interesado escribenos o contactanos: centrovirya@gmail.com / 9991.27.98.10. Es necesario confirmar su lugar previo al taller.

 
 

 

 

CLASE NUEVA "YOGA RESTAURATIVA Y TÉCNICAS DE RELAJACIÓN con el uso de la BACKMITRA®"
del 25 de noviembre al 18 de diciembre

Clase Práctica/ No se requiere experiencia previa.


Es una clase especial donde se abordan posturas de manera orgánica, suave y se mantienen por un tiempo prolongado, se utilizan técnicas de relajación para complementar la práctica, siendo ideal para personas con:
• Problemas de movilidad o dolores crónicos articulares
•Alto nivel de estrés • Embarazadas,
•Personas en recuperación de alguna enfermedad
• Deficiencia en el trabajo de corazón y pulmones, entre otros.

OBJETIVOS DE LA CLASE
*Promover el descanso profundo en el cuerpo, mente y sistemas del cuerpo,
*Restaurar la energía de los diferentes sistemas del cuerpo,
*Conocer y utilizar los diferentes aditamientos para adaptarlos a las necesidades de cada alumno,
*Acceder a las capas profundas del cuerpo para liberar tensiones, alargar y fortalecer.
*Renovar todo tu ser.




IMPARTE: ALEJANDRA CRUZ (Prof. cert. en Alineamiento Restaurativo, Vinyasa y Yoga, con más de 10 años en el estudio y practica de Yoga. Es Directora-Fundadora del Centro de Yoga Virya), (No incluida en tú paquete de clases- con cupo limitado)

HORARIO: Martes y Jueves 5:50 pm a 7:00 pm
Sede: Virya San Antonio Cinta -calle 14 no. 85 x 5, Col. San Antonio Cinta

COSTO: $810 pesos

Las asanas se ajustan a las necesidades de cada alumno utilizando aditamentos como: sillas, cuerdas, almohadones, cobijas y un nuevo aditamento: la BackMitra®

¿Que es la BackMitra®? La palabra Mitra en sánscrito significa amigo. En la filosofía Hindú Mitra es la deidad de la honestidad, la amistad y los encuentros, es el dios considerado como el suave Sol del alba: cálido y profundo.
La BackMitra® es una herramienta maravillosa que te ayuda a soltar la rigidez y cansancio de la espalda a partir de restaurar y renovar la capacidad de relajación y fuerza natural de los músculos otorgándole más energía al cuerpo.
También permite trabajar con el espacio entre vertebras logrando tener una columna vertebral sana, silenciosa y vigorosa.

Informes e Inscripciones: 9991.27.98.10 / centrovirya@gmail.com / inbox.El yoga nos enseña a observarnos, a través de nuestro cuerpo y nuestra mente para reconocernos y tocar la armonía.

"El yoga permite hallar una paz interior que no se ve alterada ni agriada por las interminables luchas y tensiones de la vida."

Informes e Inscripciones: calle 14 no. 85 x 5, Col. San Antonio Cinta / 9991.27.98.10 / centrovirya@gmail.com

Calle 14 no. 85 x 5, Col. San Antonio Cinta / 9991.27.98.10 /www.meridayoga.com

 
 

 

 

RETIRO DE YOGA CON ALEJANDRA CRUZ
8 de noviembre.

Sábado 8 de noviembre
De 9:00 a 1 pm


El yoga nos enseña a observarnos, a través de nuestro cuerpo y nuestra mente para reconocernos y tocar la armonía.

Cuando nuestro cuerpo tiene un desequilibrio, la mente se tensa y genera desarmonía

La práctica de yoga da la pausa para respirar, observar y entonces generar la acción de manera consciente. para encontrar la armonía por medio de posturas y de la respiración.

La práctica de Yoga Kurunta -cuerdas- se basa en la alineación, la biomecanica corporal y la consciencia para lograr una practica cuidada, pausada y consciente, en donde el practicante se "ve"

La práctica de Yoga Restaurativa nos da el espacio para encontrar la postura no forzada siendo el punto de partida para mirar hacia adentro y desde dentro, contactar con ese silencio de la mente y el corazón. 

Para sentir la ligereza y libertad en tú practica es necesario reconocer y experimentar una base firme y sólida en cada asana para soltar con confianza y expandir todo nuestro ser.

Que vamos a hacer?
9:00 am Pràctica de Yoga Kurunta
10:45 am Desayuno
11:10 am Meditación 
11:40 am Práctica de Yoga Restaurativa
12:55 Cierre

La clase es para todos los niveles por lo que puedes venir teniendo la seguridad de que tendrás una experiencia renovadora.

IMPARTE: Alejandra Cruz -Directora de Centro Virya, Prof. Cert. en Alineamiento Restaurativo, Vinyasa y Yoga, Terapeuta de Masaje y practicante de meditación por más de 6 años.

Informes e Inscripciones: calle 14 no. 85 x 5, Col. San Antonio Cinta / 9991.27.98.10 / centrovirya@gmail.com

Calle 14 no. 85 x 5, Col. San Antonio Cinta / 9991.27.98.10 /www.meridayoga.com

 
 
 
Días inhabiles 2014: 17 de marzo,17 y 18 de abril, 1 de Mayo, 16 de septiembre, 24 y 25 de Diciembre

 

 
 
 

  Derechos reservados. Centro VIRYA 2014. Francisco de Montejo: Calle 49 C no. 297 x 46 y 48 Fco de Montejo, Mérida Yucatán. México. Teléfono: 9991-27-98-10
San Antonio Cinta: Calle 14 no. 85 x 5 (esquina) Col. San Antonio Cinta, Mérida Yucatán. México. Teléfono: 9991-27-98-10