Durante esta bella etapa, la preparación física y psicológica constituyen una herramienta clave para aliviar los malestares propios de la gestación, para tener un embarazo más sano, conectar con tú bebé y prepararte para el alumbramiento.

En el yoga para embarazadas se realizan ejercicios suaves y relajantes dirigidos a fortalecer los músculos, obtener descanso y aumentar la flexibilidad.

En la mujer embarazada existe sabiduría innata que comprende el proceso de nacer, el rendirse al dolor y el entregarse al alumbramiento; con el yoga te sentirás más tranquila, serena y confiada.

Clase: Martes 7:00 a 8:00 p.m.

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