Utthita Parsvakonasana

Utthita Parsvakonasana - Postura del ángulo lateral extendido-

Utthita: extendido

Parsva: costado o flanco

Esta asana tonifica los tobillos, rodillas y muslos. Se corrigen defectos de corvas y muslos, se desarrolla el pesho y se reduce la grasa de la cintura y caderas.

Contraindicaciones:

Si es propenso a mareos, vértigo o hipertensión, no deberá llevar la vista ni cabeza hacia arriba.