Utthita Trikonasana

Utthita Trikonasana - Postura del triángulo extendido-

Utthita: extendido

Trikona (tri=tres; kona=ángulo): triángulo

Esta asana tonifica los músculos de las piernas y elimina la rigidez de caderas y piernas. Alivia los dolores de espalda y la tortícolis, refuerza los tobillos y desarrolla el tórax.

Contraindicaciones:

Si es propenso a mareos, vértigo o hipertensión, no deberá llevar la vista ni cabeza hacia arriba.