MEDITACION

CURSO DE MEDITACIÓN PARA NO MEDITADORES
 
SESIONES PARA LIMPIAR, PURIFICAR Y ESTAR AQUI… EN EL AHORA.
 
29 AGOSTO AL 26 DE SEPTIEMBRE
 
Curso para personas sin experiencia o poca experiencia.Curso teórico/ práctico.
 
Estar atentos y conscientes de manera plena, a cada instante de nuestros pensamientos, sentidos, sensaciones y movimientos es meditar.
 
La práctica regular de la meditación ofrece muchos beneficios desde la primera sesión.
 
Algunos de ellos:
-Reducir el estrés
-Mantener la calma interior
-Ser más eficaz en la toma de decisiones
-Concentrarse mejor, entre otros.
 
HORARIO:
JUEVES 9:30 am a 11:00 am
 
TEMAS
1. EL INICIO
29 de Agosto
¿Qué es meditar?, beneficios, postura correcta y tipos de meditación.
Meditando en el cuerpo.
 
2. LA ENERGÍA
5 de Septiembre
El cuerpo energético y la respiración.
Meditando en el cuerpo energético.
 
3. EL SONIDO
12 de Septiembre
La vibración y el canto sagrado.
Meditando con sonido.
 
4. LA QUIETUD
19 de Septiembre
El espacio sagrado.
Meditando en el ser.
 
5. LA PALABRA
26 de Septiembre
Creando hábitos.
Meditando en el amor universal.
 
COSTO:
$600 pesos
$480 pesos (Pronto pago al 9 de Agosto)
$900 pesos (dos personas)
Incluye: material, enseñanza, tema por sesión, tips para aplicar en casa, técnicas de meditación ).
 
 
ALEJANDRA CRUZ. Dir. De Virya Yoga, prof cert en yoga, alineamiento restaurativo y Vinyasa.
Cuenta con 10 años de experiencia en diferentes técnicas de meditación y transformación interior.
 
Es necesario reservar con $300 pesos y liquidar el día de inicio.
Cupo Limitado
Informes al 9991.27.98.10
 
VIRYA MONTECRISTO: Av 5, no. 100 Plaza Fortuna. Montecristo.