Virya


HORARIOs
apartir del 2 de enero 2012 !!!
dur. de la clase 1 hr. 20 min. a 1 hr. 30 min.
inscripciones abiertas!!!!


LUNES
MARTES
MIERCOLES
JUEVES
VIERNES
SABADO
7:15 a 8:35
Multinivel
ALE
7:15 a 8:35
Fluido 1
BONE
7:15 a 8:35
Yoga con Cuerdas
ALE
7:15 a 8:35
Fluido 1
BONE
7:15 a 8:35
Multinivel
ALE
7:00 a 8:00
Yoga Urbano
Pide información
9:00 a 10:20
Fluido 1
BONE
9:00 a 10:20
Yoga para desintoxicar y purificar
BONE
9:00 a 10:20
Fluido 1
BONE
9:00 a 10:20
Yoga para desintoxicar y purificar
BONE
8:30 a 9:50
Yoga para todos adolescentes y mamás
         

11:00
Yoga para niños 5 a 11 años
DANIELA

   
5:30 a 6:30
Aprendiendo
a Meditar

     
6:45 a 8:00
Yoga para desintoxicar y purificar
ALE
7:00 a 8:15
Nivel 1
PAME
6:45 a 8:00
Yoga para desintoxicar y purificar
ALE
7:00 a 8:15
Nivel 1
PAME
7:15 a 8:30
Yoga con cuerdas
ALE
 
8:00 a 9:20
Fluido 1
BONE
8:00 a 9:20
Nivel 1-2
ALE
8:00 a 9:20
Fluido 1
BONE
8:00 a 9:20
Nivel 1-2
ALE
8:15 a 10:00
Noche de charla y cine
1 vez al mes
 
8:00 a 9:20
Kundalini Yoga
BETY

 

8:00 a 9:20
Kundalini Yoga
BETY
     

 

recomendaciones

*Asiste con ropa cómoda de preferencia mallas o shorts y hombres pantalon corto y ajustado,
*Trae una toalla mediana, toalla facial (Obligatorio) y tapete de yoga,
*No comer 1 hora y media antes de la practica,
*Llegar 5 o 10 minutos antes de la clase,
*Informar de alguna enfermedad o embarazado al profesor.

Clase muestra
Costo: $50 pesos (valido para probar los 4 estilos de yoga en la semana, no acumulable)
Llega 10 minutos antes de la clase Nivel 1 o Kundalini,
Deja tus datos en recepción,

inscripcion anual 2011-2012

Costo: $250 pesos (se expide constancia escolar)

yoga jovenes y niños

Precio especial (para mayor información tel. 9991-27-98-10).

niveles

El separar a los alumnos por niveles ofrece al estudiante un entendimiento más profundo de las posturas y de la práctica proporcionandole los cimientos firmes para un progreso constante y seguro en la ciencia del yoga.

Los niveles 1-2 y 3 están basados en el método Iyengar respetando los principios del método Iyengar: alineación, precisión e intensidad, cada práctica da al alumno libertad, ligereza, equilibrio y armonía en todo su ser.

Yoga nivel 1:
Bienvenido al Yoga. Es una clase ideal para personas que nunca han practicado yoga y que deseen empezar a conocer y experimentar esta bella disciplina. Se enseñan principalmente posturas de pie, posturas sobre los hombros y otras posturas básicas.

En esta clase se trabaja con 35 posturas básicas que buscan fortalecer, elongar y preparar al alumno para prácticas más complejas.

Yoga nivel 2:
Se trabaja en la precisión de las posturas haciendo un estudio más profundo de las posturas básicas. Se integran posturas invertidas (parado sobre la cabeza, parado de manos o los hombros) y grupos de posturas ligadas cuidando y respetando los principios del método Iyengar: alineación, precisión generando libertad y armonía en tu ser. Se introduce la práctica de pranayama y meditación.

Yoga nivel 3:
Exte nivel exige una práctica más intensa y profunda de las posturas aprendidas en los niveles 1-3. Se introducen secuencias dinámicas más complejas cuidando la alineación, precisión y centro en cada práctica. Se incluyen variaciones de posturas invertidas y extensiones más profundas al igual que posturas de equilibrio. Se incluye a la práctica pranayama y meditación.

Yoga fluido 1:
Se introducen secuencias dinámicas o vinyasa con posturas básicas durante la clase acompañando el movimiento con la respiración. Ayuda a tonificar, fortalecer, desintoxicar, calmando la mente y dando un estado de ligereza y bienestar.

Yoga KUNDALINI:
Clase que busca conectar de un modo práctico y seguro con tú interior, llenandote de energía, utilizando técnicas de respiración (pranayama), secuencia de posturas (kriya), el canto de mantras , la meditación y la relajación profunda.

YoGA SUAVE / RESTAURATIVO:
Clase suave enfocada a mitigar el estrés y la tensión. Ideal para personas que por su estilo de vida se mantienen en constante tensión y estrés o para personas que se están recuperando de alguna enfermedad o que nunca han realizado actividad física. Al terminar tú clase se genera un bienestar general, relajación mental restaurando el cuerpo, mente y espíritu.

aprendiendo a meditar:
Actividad enfocada a experimentar el proceso de la meditación, enseñando diferentes técnicas de meditación ofreciendo al estudiante opciones para practicar en casa.

YOGA Para todos:
Es una clase abierta para todas las personas (no es necesario estar inscrito). impartida por los profesores del centro Virya, ofreciendo los diferentes estilos con los que el centro cuenta: Kundalini Yoga, Yoga Fluido, Yoga Iyengar...el objetivo es la expansión de la práctica de yoga a todos...ven con tus amigos, familiares...te vas a divertir...te esperamos!!!!...


 

 

 

 

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Calle 14 no. 85 x 5 (esquina) Col. San Antonio Cinta, Mérida Yucatán. México. Teléfono: 9991-27-98-10