recomendaciones
*Asiste con ropa cómoda de preferencia mallas o shorts y hombres pantalon corto y ajustado,
*Trae una toalla mediana, toalla facial (Obligatorio) y tapete de yoga,
*No comer 1 hora y media antes de la practica,
*Llegar 5 o 10 minutos antes de la clase,
*Informar de alguna enfermedad o embarazado al profesor.
Clase muestra
Costo: $50 pesos
Llega 10 minutos antes de la clase Nivel 1 o Kundalini,
Deja tus datos en recepción,
inscripcion anual 2011-2012
Costo: $250 pesos (se expide constancia escolar)
yoga jovenes y niños
Precio especial (para mayor información tel. 9991-27-98-10).
niveles
El separar a los alumnos por niveles ofrece al estudiante un entendimiento más profundo de las posturas y de la práctica proporcionandole los cimientos firmes para un progreso constante y seguro en la ciencia del yoga.
Los niveles 1-2 y 3 están basados en el método Iyengar respetando los principios del método Iyengar: alineación, precisión e intensidad, cada práctica da al alumno libertad, ligereza, equilibrio y armonía en todo su ser.
Bienvenido al Yoga. Es una clase ideal para personas que nunca han practicado yoga y que deseen empezar a conocer y experimentar esta bella disciplina. Se enseñan principalmente posturas de pie, posturas sobre los hombros y otras posturas básicas.
En esta clase se trabaja con 35 posturas básicas que buscan fortalecer, elongar y preparar al alumno para prácticas más complejas.
Se trabaja en la precisión de las posturas haciendo un estudio más profundo de las posturas básicas. Se integran posturas invertidas (parado sobre la cabeza, parado de manos o los hombros) y grupos de posturas ligadas cuidando y respetando los principios del método Iyengar: alineación, precisión generando libertad y armonía en tu ser. Se introduce la práctica de pranayama y meditación.
Exte nivel exige una práctica más intensa y profunda de las posturas aprendidas en los niveles 1-3. Se introducen secuencias dinámicas más complejas cuidando la alineación, precisión y centro en cada práctica. Se incluyen variaciones de posturas invertidas y extensiones más profundas al igual que posturas de equilibrio. Se incluye a la práctica pranayama y meditación.
Se introducen secuencias dinámicas o vinyasa con posturas básicas durante la clase acompañando el movimiento con la respiración. Ayuda a tonificar, fortalecer, desintoxicar, calmando la mente y dando un estado de ligereza y bienestar.
Clase que busca conectar de un modo práctico y seguro con tú interior, llenandote de energía, utilizando técnicas de respiración (pranayama), secuencia de posturas (kriya), el canto de mantras , la meditación y la relajación profunda.
Clase suave enfocada a mitigar el estrés y la tensión. Ideal para personas que por su estilo de vida se mantienen en constante tensión y estrés o para personas que se están recuperando de alguna enfermedad o que nunca han realizado actividad física. Al terminar tú clase se genera un bienestar general, relajación mental restaurando el cuerpo, mente y espíritu.
Actividad enfocada a experimentar el proceso de la meditación, enseñando diferentes técnicas de meditación ofreciendo al estudiante opciones para practicar en casa.
Es una clase abierta para todas las personas (no es necesario estar inscrito). impartida por los profesores del centro Virya, ofreciendo los diferentes estilos con los que el centro cuenta: Kundalini Yoga, Yoga Fluido, Yoga Iyengar...el objetivo es la expansión de la práctica de yoga a todos...ven con tus amigos, familiares...te vas a divertir...te esperamos!!!!...
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